Sanatate Armonie Echilibru

Este o realitate faptul ca in viata de zi cu zi, investim mult timp si efort pentru mintea noastra, pentru obiectivele noastre si uitam de cele necesare sufletului dar mai ales trupului nostru, puternic incercat de toate cele prin care societatea moderna il erodeaza si il plafoneaza. Petrecem prea mult timp in agitatia cotidiana sau pe un scaun la birou si adeseori nu stim sa daruim trupului o clipa de relaxare si valorizare. De aceea am ales sa dezvoltam un segment special pentru trup, minte si suflet in cadrul programului nostru educativ recreativ ”ALTERNATIVE, pentru TIMPUL LIBER” .

Zumba reflecta nevoia de joaca din fiecare dintre noi. Este poate forma in care copilul din noi isi permite sa iasa la lumina, sa se miste, sa strige, sa topaie, sa rada, sa se amuze. Si pentru toate astea nu e nevoie decat sa-ti lasi grijile acasa si sa experimentezi alaturi de noi buna dispozitie in ritmuri dintre cele mai antrenante si pline de voie buna.

 Pilates&Streching este un program de exercitii bazate pe miscari simple si gratioase care se adreseaza tuturor, fara restrictii de varsta. Programul cuprinde exercitii inspirate din principiile de sanatate si remodelare a lui Joseph Pilates, combinate cu exercitii de dezvoltarea flexibilitatii, decontractare si relaxare desprinse din tehnicile de stretching. Intregul program tinde sa modeleze trupul intr-o forma blanda si naturala, imbunatatind inca din primele sedinte postura si aducand prin fiecare exercitiu un plus in constientizarea propriilor miscarilor. Respiratia care insoteste constient fiecare miscare este inspirata din tehnicile de meditatie si energizare yogine. In acordurile sonore capabile sa aduca pacea si linistea,  programul de pilates&stretching dezvolta imaginatia, mareste increderea si da un plus de optimism. Relaxare, modelare naturala, articulatii sanatoase, un plus de energie, un tonus bun sunt doar cateva din beneficiile programului de pilates&stretching. Daca vreti sa experimentati toate acestea si multe altele va asteptam alaturi de noi

Cand? In fiecare sambata intre orele 9.00-10.00 Zumba, iar de la 10.00 -11.30 Pilates&Streching.

Unde?  La Academia de dans si aerobic VICTORIA, pe str.Gh Doja (langa Gara, piata Smardan)

Investitia necesara este de 25 lei pentru Pilates&Streching si 15 lei pentru Zumba
Costumatie lejera care permite miscarea si respiratia, incaltaminte sport pentru sala, schimburi si apa dupa caz. Si nu uitati buna dispozitie este obligatorie!
Informatii suplimentare si programari la 0740161669 (persoana de contact Mida) sau prin mail sanatatearmonieechilibru@yahoo.com

 Si pentru ca atunci cand vorbim de sport se pune problema care este acela care ni se potriveste cel mai bine, cea mai buna definitie ar fi:

"Degeaba facem sporturi extreme sau extenuante la tinerete....daca vreti tonus permanent si un corp care sa se comporte bine si la 80 de ani, apucati-va sa practicati un sport pe care il puteti face si la batranete".

Aceasta este formula pe care dupa ani si ani de cautari si experimentari am gasit-o reprezentativa pentru mine. Poate fi si pentru tine... nu vei sti pana nu incerci si tu.