Pentru minte, trup si suflet
Am fost inspirata sa scriu acest articol de o discutie care pare trasa la indigo cu multe, multe altele din ultima vreme.
Si daca ceva se repeta, imi este clar ca „ceva” important se cere constientizat.
Se intampla ca cineva sa vina catre mine cu o situatie problematica si discutia ajunge inevitabil la:...” Si cum sa fac sa scap de gandurile negative?; Cum sa imi controlez gandurile?...”
Imi aduc aminte de „modelul/terapeutul” meu preferat si metodele sale, asa ca folosesc o pilda sau o metafora.
Metafora mea in acest caz este...
Gandurile "negre" exista precum ciorile. Si asa cum nu poti „controla” existenta ciorilor, tot…
Astazi am fost inspirata de o postare sa imi clarific si mai mult o pozitie, atitudine pe care am luat-o din 2014.
Iata postarea urmata de comentariul meu:
„PILULA ROSIE a zilei 29.08.2017
Despre cei care mi se plang si ma acuza ca nu empatizez cu ei.
In ultima perioada am fost facut cu ou si cu otet de mai multe persoane pentru ca nu am vrut sa ii ascult cand se plang. Am fost acuzat ca nu sunt empatic si ca nu ma deschid fata de ei, ca sunt rece si narcisist. Si am de gand sa procedez la fel in continuare, indiferent…
Aseara lucram cu o alta adolescenta "problema".
Si am realizat un lucru important, acela ca noi ca adulti suntem indusi in eroare de faptul ca ii vedem „mari”, ca incep sa semene cu adultii. Dar, desi trupul le-a crescut si nu mai trebuie sa ii „stergem la fund”... la nivel mental, emotional, spiritual acesti adolescenti, sunt inca „bebelusi” care inca mai "fac" pe ei, si de aceea, trebuie sa avem aceiasi rabdare cu ei ca si atunci cand erau bebelusi. Insa, in loc sa facem asta, intelegand unde este de fapt problema (si NU, nu este deloc la ei), incepem sa…
ANXIETATEA este o stare accentuata de neliniste, in care asteptam sa se intample ceva rau sau simtim ca nu ne mai aflam in siguranta. Insa ea apare ca urmare fie a gandirii despre ceva neplacut ce s-a intamplat in trecut, fie legat de ceva neplacut care s-ar putea intampla in viitor. Este rezultatul imaginatiei proiective care porneste de la ceva real care s-a intamplat candva si transforma acest fapt intr-o „catastrofa”.
NU EXISTA anxietate in PREZENT.
Si nu vreau sa fiu crezuta pe cuvant...
Sa facem un experiment: Chiar ACUM, chiar AICI... uitati-va in jur, priviti, observati.... este ceva care sa va produca…
Nu poti sa iti traiesti viata in mod autentic fara sa dezamagesti cateva persoane...
Cei pe care ai sa ii dezamagesti sunt cei care au interese in ceea ce te priveste si care vor sa exploateze oportunitatea care esti tu pentru a si le satisface.
Cine sunt cei care nu vor fi dezamagiti?...
Cei care nu au interese, asteptari de la tine si de la relatia cu tine; cei care „calatoresc” alaturi de tine cat se „intampla” sa fie drumul comun; cei care se bucura de aceasta „calatorie” numita Viata si intampina cu curiozitate si entuziasm orice si pe oricine le aduce ca…
Imi aduc aminte si acum cum am inceput.
Era dupa cursul de astrologie previzionala, cand analizandu-mi harta anului, am vazut doua evenimente majore care aveau potentialul sa se intample. Initial am crezut ca fiind incepatoare in ale astrologiei previzionale, „vad” ceea ce imi doream sa se intample... asa ca am mers la profesor sa verific.
Si aici citez:” Este ceva ce astepti de 7 ani sa se intample si mai ai doar o fereastra de oportunitate de 3 zile, pe care daca nu o valorizezi o sa mai astepti inca 7 ani pentru urmatoarea.” Pentru mine aceste vorbe aveau sens, pentru ca…
Adesea in cabinet le spun oamenilor aceasta parabola pentru a-i ajuta sa constientizeze ca nu este deloc indiferent ce ganduri ne trec prin minte:
Un tip mergea la munca, asa cum facea zilnic si statea in metrou si gandea:
„nevasta-mea-i o proasta, ma scoate din sarite si mi-e sila de ea”
„fii-mea e o pitipoanca, cred ca va ajunge o curva ca nu e nimic de capul ei, o proasta ca ma-sa”
„seful meu e un dobitoc si se poarta ca un cretin cu mine”
„in general colegii mei sunt niste idioti care se poarta cu mine ca cu un cacat”
In spatele lui, ingerul lui…
Adesea ne trezim ca reactionam, atunci cand viata ne „tavaleste”,ca ne lamentam:
De ce mie?..., de ce sa mi se intample asta mie, chiar mie... numai mie, etc.
Si raspunsul automat care vine de undeva din mine este... Dar de ce nu mie?... Cine sunt eu ca sa nu mi se intample mie, ... si mie...
De ce mie?... este reactia imatura a mintii care crede ca eu sunt special, eu sunt diferit, ca merit tratament diferentiat (mie mi se cuvine doar ce este bun, placut) pentru ca sunt „cu stea in frunte”?... Daca ies din acest „de ce mie” cu varianta sa…
Peste doua zile sarbatoresc 20 de ani de relatie cu cea mai buna prietena, o relatie foarte admirata, chiar invidiata uneori :)... si realizam ca in aceasta viata am avut si am sansa sa intalnesc multi oameni si sa creez/experimentez relatii pentru care sunt profund recunoscatoare.
Unele relatii sunt doar de moment, dar au intensitatea si conexiunea care pentru mine le face memorabile. Alte relatii sunt pentru o vreme si ele functioneaza mai mult pe baza intereselor comune. Insa sunt si acele relatii…
Multumesc muult de tot, pt tot ????....
Tot spune multe și nimic. O idee ca sa știu ce e in mintea ta?...
Multumesc pt invataturi, multumesc pentru faptul ca mi-ai ajutat fiul sa treaca prin perioade nu tocmai usoare pt niciunul dintre noi, multumesc pt clipele daruite, multumesc...
/
Cand pornesti pe un nou drum profesional ai senzatia ca echilibrul vietii tale se rupe, ai in fata tot soiul de obstacole, incertitudini, temeri, sperante si iarasi indoieli... Totul este un haos...
Atunci daca apare “cineva” care te ajuta sa iesi din negura, sa vezi calea dreapta, sa...
Felicia Ciungu
/
Director Apomar
De 12 ani de cand o cunosc Cristina nu inceteaza sa ma uimeasca prin inteligenta, daruirea si pasiunea cu care se dedica oamenilor, intelepciunea cu care face cunoscute secretele existentei pe intelesul tuturor. Este un terapeut de excelenta, un prieten adevarat si, dincolo de acestea, o fiinta...
Marius Stan
/
Colaborator Empower Bucuresti
Va mulțumesc pentru cele 5 minute acordate.
Pentru mine a însemnat mai mult decât timp, a însemnat încărcare cu energie, nu știu cum să explic.
Nu m-am gândit că o îmbrățișare poate schimba lucrurile.
Îmi dau seama că nu avem nevoie de ore împreună, doar cu un gand, o...
Monica mama bebe Andrei
/
CubeStudio